Sie benötigen Therapie, Beratung oder Coaching zu einem anderen Anliegen? Dann geht es hier zu meiner allgemeinen Privatpraxis: www.linnygeisler.de
Praxis für systemische Mediensuchttherapie
Für gesunde Beziehungen und ein selbstbestimmtes Leben
Dr. Linny Geisler
Systemische Therapie
bei Mediensucht &
problematischer Mediennutzung
Für junge und ältere Betroffene, Eltern und Familien
Willkommen!
... in meiner Praxis zur Beratung und Therapie bei einer problematischen Mediennutzung oder Mediensucht
in Bietigheim-Bissingen bei Stuttgart.
Wellengang, Stürme und Schiffbruch gehören zum Leben dazu.
Die Frage ist, mit welchen Strategien wir unsere Lebenskrisen bewältigen und welche Rolle die Mediennutzung dabei spielt.
Menschen erleben ihre Mediennutzung häufig dann als ernstes Problem, wenn der KI-Chatbot, das Onlinespiel, die sozialen Netzwerke, das Serienstreaming, Onlinepornografie, der ständige Blick aufs Handy (etc.) eine zu große Bedeutung in ihrem Leben bekommen haben. Aus Sicht der systemischen Therapie gibt es dafür "gute Gründe": Vielleicht sind Medien die wichtigste Strategie, um in einem stressigen Alltag zu funktionieren? Um Einsamkeit und Konflikte nicht zu spüren oder die eigenen Gedanken nicht mehr hören zu müssen? Andere fühlen sich nur in der Medienwelt wirklich frei, ganz sie selbst und im Flow.
Doch diese Art der Mediennutzung hat ihren Preis - und ist möglicherweise zum Problem geworden. Manche empfinden sich sogar als "süchtig" von ihrer Medienanwendung. Das wirkt sich auf das soziale Umfeld auf - auf die Kinder, Eltern, Partner und Partnerinnen, der Freundeskreis, den Arbeitsgeber, die Schule. Es wirkt sich auf die psychische und körperliche Gesundheit aus.
Benötigen Sie Hilfe beim Navigieren? Möchten Sie wieder in ruhige Gewässer kommen und neue Perspektiven entwickeln? Ich unterstütze Sie gerne dabei.
Über mich
Ich bin systemische Therapeutin in Bietigheim-Bissingen mit dem Spezialgebiet Mediensucht.
Meine Überzeugung ist, dass sich eine problematische Mediennutzung nachhaltig positiv verändern lässt, wenn wir die Lebensumstände berücksichtigen und die Mediennutzung in ihrer Funktion als Lebensbewätigungsstrategie verstehen.
Daher ist mir ein ganzheitlicher Ansatz wichtig, der nicht nur auf Muster der Mediennutzung eingeht, sondern auch auf Muster in der Lebens- und Beziehungsgestaltung.
Ankündigungen
Workshops für pädagogische Fachkräfte beim BBW Waiblingen
Die systemische Therapie bei einer Mediensucht ist in der Praxis noch nicht so verbreitet, wie es wünschenswert wäre. Am 14.11.2025 durfte ich beim Pädagogischen Schulungstag des BBW Waiblingen - Diakonie Stetten e.V. als Referentin in zwei Workshoprunden mit insgesamt 40-50 pädagogischen Fachkräften über die systemische Perspektive auf Mediensucht sprechen.
Wenn wir eine Mediensucht als sinnhafte Lebensbewältigungsstrategie betrachten - was bedeutet das für die Therapie und Beratung?
Der systemische Therapieansatz betrachtet ein Symptom wie eine problematische Mediennutzung als kontextabhängig und als Überlebensstrategie, die lange Zeit einen "guten Grund" hatte. Das deckt sich mit meiner biografischen Mediensuchtsforschung, für die ich 24 Frauen interviewt hatte. Und es deckt sich mit meiner Erfahrungen aus der Beratungs- und Therapiepraxis: Wenn wir den „guten Grund“ hinter der problematischen Mediennutzung verstehen, dann können wir gemeinsam an Alternativstrategien zu arbeiten, die am Kern des Problems ansetzen.
Mit dem Kern des Problems meine ich nicht pauschal "mit Stress nicht gut umgehen können". Sondern z.B.:
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🧍♂️Wie können Jugendliche ihr Ablösungsbedürfnis von ihren Eltern anders "lösen", als Autonomie- und Selbstwirksamkeitserleben in einer Parallelwelt z.B. eines Computerspiels 🎮auszuleben? Hier ist das Problem möglicherweise, dass schwerwiegende Familienereignisse (wie z.B. Verlust eines Elternteils oder Geschwisterkindes), oder Ängste der Eltern tragen dazu bei, dass Jugendliche nicht in die gesunde Abgrenzung von ihren Eltern gehen. Natürlich ist das in der Regel kombiniert mit weiteren Einflüssen auf Medien-, Personen- und Umweltebene ("Suchtdreieck"-Modell).
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👨👩👦 Wie können Familien mit großem Harmoniebedürfnis (Konfliktvermeidung, Dinge werden nicht direkt angesprochen, man passt sich an) bzw. mit hohem Konfliktpotenzial (oft restriktive Haltung der Eltern) mit veränderten Beziehungs- und Kommunikationsmustern dazu beitragen, dass die Mediensucht als "unerwünschter Hausgast" immer weniger bedeutsam wird - und worauf will der Hausgast bis dahin noch hinweisen?
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🤸♀️ Wie können mediensuchtbetroffene Erwachsene verstehen lernen, warum sie immer noch exzessiv Medien nutzen müssen, um sich abends entspannen zu können, nachdem sie den ganzen Tag lang über ihre Grenzen gegangen sind? Hier ist das Problem möglicherweise eine alte Überzeugung, auf eine bestimmte Art und Weise im Leben funktionieren zu müssen.
Einzelberatung
& Einzeltherapie
In der Einzeltherapie für ältere und jüngere Betroffene einer problematischen Mediennutzung arbeiten wir nach einem strukturierten Programm mit klassischen Methoden aus der Suchthilfe kombiniert mit systemischen Interventionen.
Systemische
Familientherapie
Dieses Angebot richtet sich an Familien, in denen ein Familienmitglied ein Problem mit der Mediennutzung hat. Die Familientherapie bezieht das gesamte Familiensystem ein, d.h. wir arbeiten stets mit mehreren Familienmitgliedern.
Systemische
Elternberatung
In der Elternberatung unterstütze ich Sie als Eltern dabei, aus systemischer Sicht die Entstehungsgründe für die problematische Mediennutzung Ihres Kindes zu verstehen. Daraus leiten wir gemeinsam ganzheitliche Lösungsstrategien ab.
Telefon- und
Onlineberatung
Alle Hilfsangebote sind (mit Ausnahme der Familientherapie) auch online oder telefonisch möglich.
Praxis & Kontakt
Vereinbaren Sie einen Termin für ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch.
Praxisadresse
Meierhofstr. 9
74321 Bietigheim-Bissingen (Bissingen)
Kontakt
Tel: 0160 / 268 265 2
Terminvereinbarung
Kontaktieren Sie mich, um direkt eine erste Sitzung oder ein Vorgespräch zu vereinbaren. Falls ich nicht ans Telefon gehen kann, schreiben Sie mir gern eine Mail. Ich melde mich werktags innerhalb von 24 Stunden zurück.